星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

豆结烧肉

三色肉丝

葱头牛肉

  宫保肉丁

半荤菜

肉烧杏鲍菇

西红柿鸡蛋

  玉米肉丁

   烧茄子

素  菜

炒土豆丝

 黄豆盖菜

粉条圆白菜

   香菇油菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 玉米

米饭 双色卷

米饭 花卷

米饭 发面饼

汤

   西红柿蛋花汤

花生粥

紫菜蛋花汤

小米粥

能量(kcal)

 804

 801

801

802

蛋白质(g)

22

24

23

22

脂肪(g)

 203

 202

202

201

膳食纤维(mg)

 2.1

 2.3

2.3

2.2

烟酸（mg/NE)

4.2 

 4.1

4.2

4.3

碳水化合物（g)

8.3 

8.2

8.1

8.2

维生素A(ugRE)

 211

 213

212

213

维生素D(ug)

 2.2

 2.1

2.3

2.1

维生素C(mg)

21

      23

22

     23

维生素E(mgA-TE)

4.3

 4.2

4.1

4.2

钙(mg)

 302

301

304

301

镁(mg)

111

113

113

114

铁(mg)

 902

901

902

903

锌(mg)

7.3 

7.2

7.3

7.1